Alimentos para ejaculaçao precoce [Leia na resenha]

Você sabia que existem alimentos para ejaculaçao precoce? Ter uma alimentação balanceada traz grandes benefícios para a saúde, prevenir doenças, auxiliar na defesa do organismo e também é uma ótima forma de garantir a funcionalidade do seu pênis.

A alimentação influencia diretamente na funcionalidade do membro masculino, e existem alimentos que podem trazer grandes resultados para sua vida.

Existes muitos homens que passam por situação como a ejaculaçao precoce devido a vários fatores que acabam influenciando na hora H, como por exemplo a ansiedade e os alimentos que você come podem te trazer mais disposição e relaxamento.

Vamos falar sobre os alimentos para ejaculaçao precoce que podem te ajudar muito, continue lendo o texto.

 alimentos que retardam a ejaculaçao precoce

Frutas Cítricas

Existem frutas que são ricas em vitaminas B e C que são ótimas fontes para te trazer mais disposição e podem te dar a sensação de relaxamento, o que é ótimo para ajudar no tratamento da ejaculaçao precoce. As frutas como limão, uva, laranja, maracujá aliviam a tensão que acontece durante o seu dia a dia te proporcionando mais energia e disposição.

Verduras

Comer verduras garante grandes benefícios para a sua saúde e para o seu sistema nervoso, dessa forma, as verduras ajudam na ejaculaçao precoce. Comer alface, por exemplo, faz seu corpo relaxar, sua ansiedade diminuir e sua irritação ir embora. A alface também é excelente para melhorar o sono.

A verduras como rúcula, agrião, acelga e espinafre também são ótimas para serem consumidas com a finalidade de melhorar a sua ejaculaçao precoce.

Leite, ovos e derivados

Os alimentos que possuem aminoácidos tripfano em sua composição, depois que digeridos pelas células se transformam em serotonina que causa a sensação de bem estas, recompensa, felicidade. Esses são sentimentos que podem estar em falta para os homens que apresentam problemas com a ejaculaçao precoce. Esses alimentos trazem conforto e muito mais disposição quando consumidos nas doses certar.

Chocolate e mel

O chocolate e o mel, estão a lista dos alimentos que retardam a ejaculaçao precoce pois aumentam o nível de serotonina que é ótimo para manter em sua dieta. O chocolate ideal para entrar nos alimentos para ejaculaçao precoce é o 70% cacau ou mais, esses chocolates possuem menos gorduras e são benéficos para o coração.

No caso do mel, é indicado que esse seja ingerido pela manhã, misturado com castanhas ou frutas, essas combinações trazem por corpo respostar bem rápidas e além de tudo é uma receita maravilhosa.

Amêndoas

As amêndoas são ótimas e muito usadas para tratar a ejaculaçao precoce, ela tem o poder de aumentar muito a potência sexual e é considerada um símbolo da fertilidade. As amêndoas são ricas em zinco, selênio e na vitamina E que ajudam muito a garantir o vigor e aumentar o nível de hormônio masculino.

 alimentos que ajudam na ejaculaçao precoce

Aspargos

Esses legumes são caros porem são ótimos para ejaculaçao precoce, pois ele eleva muito o vigor. Os aspargos possuem histamina que é responsável pelo desejo, super essencial para a sua vida ativa.

Banana

A banana é muito usada para ajudar na ejaculaçao precoce, pois melhora muito a performance, são ricas em potássio e garante força muscular. Quando estamos no ato sexual, nossos músculos se contraem o tempo todo e ter músculos fortes são essenciais para garantir sucesso na hora H.

Maca peruana

Uma planta medicinal, a maca peruana é considerada uma das mais poderosas de todo o mundo. É um forte estimulante sexual vindo do Peru.

A maca peruana está na lista dos alimentos que ajudam na ejaculaçao precoce, regula os níveis do hormônio dos homens assim como os das mulheres, melhora muito toda a função sexual e contribui para a saúde em geral. Ela é consumida em pó e pode ser misturada em vitaminas, sobremesas, sucos.

Morango

Os morangos, também se encontra na lista dos alimentos que retardam a ejaculaçao precoce ajuda a desobstruir as artérias e mantê-las limpas pois possui um alto nível de ácido fólico. Com isso o fluxo do sangue fica adequado para melhorar na hora da performance na hora do sexo. Além disso o morango é um ótimo antioxidante que faz muito bem para a nossa saúde.

Semente de abóbora

Ricas em zinco, as sementes de abobora estão entre os alimentos que ajudam a ejaculaçao precoce. Essas sementes possuem zinco que é um ótimo elemento para a produção de testosterona, consumi-las diariamente regula e aumenta seu nível hormonal.

Aipo

O aipo é excelente para produzir androsterona, que é um hormônio liberado no suor masculino, quando a mulher respira esse hormônio o seu desejo aumenta.

Melancia

Essa ótima e deliciosa fruta aumenta os níveis do aminoácido conhecido com l-arginina que é um componente muito utilizado para o tratamento de disfunção erétil e que estão na lista de alimentos que ajudam na ejaculaçao precoce.

Alimentos que causam a ejaculaçao precoce

Existem os alimentos que ajudam melhorar e existem também os que pioram ou causam a ejaculaçao precoce e devem ser evitas no caso de apresentação dos sintomas.

É indicado que quem está passando pelo o problema da ejaculaçao precoce, fique afastado de bebidas alcoólicas, carne vermelha, comidas pesadas e de doces e optem por alimentos que ajudam na ejaculaçao precoce.

Pessoas com doenças cardíacas, hipertensão, diabetes, a ejaculaçao precoce pode piorar e persistir por mais tempo e essas pessoas acabam ficando mais propensas a terem complicações de risco.

 alimentos para ejaculaçao precoce

Conclusão:

Manter uma dieta equilibrada e livre de alimentos que complicam ainda mais sua ejaculaçao precoce é essencial para o resultado em seu corpo. Evite o consumo de bebidas alcoólicas e tabaco.

Fora os alimentos que prejudicam sua ejaculaçao, estresse, irritabilidade, depressão e algumas doenças também podem causar a ejaculaçao precoce, por isso é importante sempre estar com os exames em dia e optar por coisas que ajudam no seu relaxamento e aliviam o estresse do dia a dia.

Praticar atividades físicas também poder ser ótimas no tratamento da ejaculaçao, combinando com os alimentos para ejaculaçao precoce você verá grandes resultados no seu corpo e na hora H.

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