Alimentos que retardam a ejaculaçao precoce, você os conhece?

Hoje nesse review, vamos conversar sobre alimentos que retardam a ejaculaçao precoce e que vão te ajudar a desfrutar muito mais tempo de sexo com sua parceira.

alimentos que retardam a ejaculaçao precoce

Abaixo conheça a lista de alimentos que retardam a ejaculaçao precoce

  • Mel e chocolate

Para adoçar o café da manhã, o chocolate e o mel podem participar da sua refeição. O mel ajuda a levar ao cérebro uma espécie de mensagem que avisa que o corpo está em um período de bem-estar, então, evitando assim a ejaculação precoce. Além do mel também tem outro alimento doce que ajuda a ejaculação precoce é o chocolate. Além de ajudar a prevenir a depressão, o chocolate dá mais energia e acalma o cérebro. Ele ajuda a estimular a produção de serotonina no organismo que no caso é o hormônio da felicidade e do bem-estar.

  • Frutas Cítricas

As chamadas frutas cítricas são de extrema importância para o combate a ansiedade e ajudam no tratamento contra a ejaculação precoce, segundo algumas pesquisas mostram que a vitamina C que está presentes nessas frutas ajuda a diminuir o hormônio que está ligado a ansiedade, o que ajuda para o bom funcionamento do sistema nervoso e mantém uma sensação boa de bem-estar por todo o corpo.

  • Alface

Essa verdura ajuda ao corpo a relaxar e é um ótimo antidepressivo. Assim que você a ingere, você diminui aos poucos a irritação e ansiedade, outros alimentos acabam tendo o mesmo poder como a mostarda, rúcula, acelga que vale a pena inclui-las no cardápio.

  • Espinafre

Muitas pessoas já conhecem que o espinafre se trata de um alimento muito importante para o organismo, mas além disso ele também tem um poder combatendo a ansiedade.

  • Pimenta

Não é novidade que a pimenta ajuda a “apimentar” a relação sexual. Mas a pimenta não só tem esse poder, ela ajuda a aliviar o estresse, a energia, o animo e a sensação de alegria. Esse alimento ajuda você a relaxar e retardando a ejaculação na hora H.

  • Leite, ovos e derivados

Esse tipo de alimento contém muitos aminoácidos que chamamos de triptofano e ele se torna responsável por ajudar a combater a ansiedade nos homens. No cérebro, esse tipo de aminoácido também ajuda a produzir a serotonina, pra você que não conhece, esse é o hormônio da felicidade ajudando a dar uma sensação de relaxamento nas pessoas.

Enfim, esses são alguns dos alimentos que vão ajudar no tratamento contra a ejaculação precoce, pois a grande maioria vai agir no combate contra a ansiedade, que é considerada uma das principais causas já ejaculação dos homens.

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Como a ansiedade pode atrapalhar o sexo?

No momento da relação sexual, o homem acaba ficando muito ansiosa gerando uma descarga de adrenalina que possa fazer com que ele fique mais excitado e por consequência causando a ejaculação mais rápido.

Quanto mais ansiosa ele fica, mais rápido ocorre a ejaculação precoce. O medo de ter uma performance ruim na cama, ou de alguém aparecer talvez no momento da relação sexual são coisas que assombram os homens e acabam causando a ansiedade.

Mas claro que além da ansiedade, existem outras coisas que podem causar a ejaculação precoce, somo problemas no relacionamento, níveis hormonais acima do comum, uso de determinados medicamentos, problemas na uretra ou na próstata as doenças neurológicas.

Mais dicas para conter a ansiedade:

Além dos alimentos que retardam a ejaculaçao precoce existam outras formas que podem te ajudar nesse momento da relação sexual. Como a prática de exercícios físicos, pois devido a tensão muscular e ansiedade do homem estarem ligadas a ejaculação precoce, é indicado investir em atividades que ajudam aliviar esse quadro.

Faça alongamentos e a prática de exercícios físicos de modo geral, assim você vai conseguir reduzir o nível da ansiedade. Ser sincero com a parceira também é uma boa opção para conseguir aliviar a ansiedade. É importante que ela entenda sobre o que você sente antes do sexo e na hora dele também.

Se caos tenha vergonha em se abrir assim com sua parceira, fale com um amigo, ou médico, mas coloque para fora. Os homens no geral têm muita vergonha em falar sobre seus problemas sexuais, mas conversando sobre isso, é uma forma de colocar seus medos e sentimentos para fora. Saiba que muitos homens sofrem do mesmo problema que você, então não precisa ter vergonha e achar que é o único que enfrenta problemas relacionados ao sexo.

Experimente chás para ajudar no sexo

Existem alguns chás do amor, que são energéticos sexuais e o melhor, de maneira totalmente natural que pode te ajudar na impotência sexual e na ejaculação precoce.

Aposte em alimentos e bebidas naturais, que tem seus ingredientes retirados da natureza e vão combater seus problemas, mas manter sua saúde em dia.

alimentos que retardam a ejaculação precoce são uma boa opção, pois você pode consumir no seu dia a dia, sem nenhum problema causado a saúde e ainda desfrutar dos benefícios que eles geram no seu organismo. Ajudando a combater a ejaculação precoce.

É preciso ter em mente que você não é o único homem que busca solução para algum problema ligado ao sexo, pois a grande maioria pensa que ninguém passa por isso, enquanto na verdade mais de 35% dos homens das mais variedades idades relatam problemas ligados ao sexo.

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O que a ejaculação precoce pode causar no meu relacionamento?

O sexo é muito importante para manter um relacionamento saudável, e quando a mulher não se sente satisfeita a relação acaba sendo abalada. Quando um homem sofre de ejaculação precoce e não faz tratamento, ou procura uma ajuda, ele acaba aguentando pouco tempo de sexo.

Pois acaba ejaculando antes do momento certo e não satisfaz a mulher. Por isso é tão importante manter a saúde em dia e tratar seus problemas ligados ao sexo para que você e sua parceira fiquem 100% satisfeitos.

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