Como Recuperar a Libido? [ Saiba Essas 6 Dicas Exclusivas ]

O sexo é uma atividade muito prazerosa e é por isso que deve ser praticado sempre. No entanto, o fato inegável é que nem sempre estamos com vontade ou no clima para isso, levando a seguinte pergunta: como recuperar a libido?

O que acontece é que a perda de libido pode acontecer por uma grande variedade de motivos, tais como ansiedade, depressão, estresse, uso de medicamentos que diminuem a testosterona, disfunção da tireoide e muito mais.

Sem, são muitos os fatores que podem afetar o desejo sexual!

No entanto, o mais importante de tudo é conhecer as causas desse problema para que seja possível entender qual o melhor tratamento.

O que não podemos negar é que o desejo faz parte de estar vivo e que quando ele falta, é um sinal de que algo não está indo tão bem assim, na verdade.

De acordo com especialistas, o desejo é inerente do seu humano, sejam eles homens ou mulheres. Dessa forma, se ele não se manifesta, é porque alguma coisa aconteceu e é preciso recuperar ele, o quanto antes for possível.

Então, se você está interessado nesse assunto e quer saber um pouco mais sobre como recuperar a libido, continue lendo e descubra tudo o que você precisa saber sobre esse assunto.

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Dicas essenciais de como recuperar a libido

Dicas Para Recuperar a Libido

Como já foi dito, a libido e o desejo sexual são comuns do ser humano. No entanto, quando eles faltam é sinal de que há algo errado.

Nesses casos, não tem nada errado em procurar ajuda e, principalmente, tentar entender o que causa tal condição.

Assim você poderá desfrutar de uma vida sexual mais plena a muito mais satisfatória.

Então, veja algumas dicas importantes de como recuperar a libido:

  1. Não se obrigue a nada, mas sempre questione-se

Obviamente você nunca deve se forçar a fazer nada que não tenha vontade de verdade. No entanto, é bem importante se questionar o motivo dessa falta de desejo.

Muitas vezes, até uma situação mal resolvida com a parceira ou com o parceiro pode ser motivo para a perda de interesse por sexo.

O fato é que ter um parceiro ou parceira que seja interessante e também interessado é o primeiro quesito para despertar o desejo.

  1. Atenção ao seu corpo

O corpo não fala, mas ele certamente dá sinais de problemas. É justamente um desses problemas que pode estar causando a queda da libido.

Então, estar atento aos sinais de cansaço, estresse, alguma dor, desconforto ou outros que podem estar afetando a libido é algo essencial.

Esses fatores podem afetar tanto homens quanto mulheres e é por isso que vale procurar uma forma de como recuperar a libido resolvendo-os.

  1. Autoestima

A falta de autoestima é um fator que pode ser limitante em diversos aspectos da vida. Isso porque uma pessoa que está com a autoestima baixa pode até mesmo se privar de ter contato com outras.

Nos homens, esse problema pode causar até mesmo a ejaculação precoce ou a impotência sexual, normalmente ocasionada por alguma insatisfação com o próprio corpo ou com o tamanho do órgão sexual.

O mais importante de tudo é cuidar de si, praticar o auto amor e o autocuidado, para que esse sentimento de satisfação consigo mesmo cresça e fique externo.

  1. Pratique atividade física

Além de serem ótimos para a saúde, a prática de atividades físicas ainda ajuda a deixar a libido em alta.

Então, fique sabendo que todas as atividades que ajudam a manter a saúde, também ajudam a melhorar a função sexual. Isso acontece tanto por melhorarem a circulação sanguínea quanto por aumentarem a sensação de bem-estar, através da liberação de endorfinas.

É importante lembrar que a melhora da circulação sanguínea possibilita que o sangue circule melhor por todo o corpo, incluindo a região genital, o que os torna mais sensíveis, ou seja, potencializa o prazer.

Mais do que isso, as endorfinas ainda ajudar no relaxamento do corpo, ajudando a aliviar estresses e possibilitando que o desejo desperte.

  1. Use a mente

Essa dica é bastante válida, tanto para homens quanto para mulheres: pense em sexo sempre que possível.

Estimular a mente é o primeiro passo para ter um corpo igualmente estimulado.

Portanto, não deixe o sexo assumir um papel menos importante na sua vida. Pense nele assim como você pensa no trabalho, como pensa em seus compromissos, como pensa nas contas, como pensa no supermercado e etc.

  1. Não tenha vergonha de precisar de ajuda

Se a pergunta é como recuperar a libido, fique sabendo que pedir ajuda pode ser uma das melhores coisas que você pode fazer.

Por isso, não hesite em procurar um médico ou recorrer ao uso de algum produto.

O fato é que atualmente o mercado oferece uma grande variedade de suplementos estimulantes que podem ajudar a melhorar questões de desempenho sexual e também de desejo.

No entanto, nesses casos, a dica é sempre procurar os suplementos desenvolvidos com ingredientes naturais para não ter nenhum prejuízo na sua saúde.

Pronto, agora você já sabe como recuperar a libido e ter uma vida sexual muito mais ativa e prazerosa.

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